De Oever

Praktijk voor hypnotherapie en psychosociale therapie

Telefoon: +31 627 847 337
Homepage

Zit je niet lekker in je vel? Blijf je maar tegen dezelfde dingen aan lopen, ook al heb je geen idee waarom? Hangt je verleden als een blok aan je been, waardoor je niet verder kunt? Of misschien nog wel de griezeligste vraag: zit je vaak jezelf in de weg?

Als hypnotherapeut en psychosociaal therapeut in opleiding kan ik je helpen weer lekker in je vel te zitten en de vrijheid terug te krijgen om bewuste keuzes te maken die helemaal vanuit jezelf komen. Hierbij gaan we met aandacht, erkenning en humor op zoek naar wat er schuilgaat achter jouw klacht, en werken we vanuit jouw eigen kracht en waarde naar een oplossing toe. Elke sessie is op maat: soms is het nodig om op een speurtocht te gaan en het verleden te verwerken, soms is het nodig met zachtheid en liefde naar jezelf te kijken, en soms is het nodig om je een spiegel voor te houden. En dat mag ook wel eens een lachspiegel zijn!

Ik kan je bijvoorbeeld helpen met:

Angst

Angst komt in vele vormen. Fobieën, faalangst, sociale angsten, onderliggende gevoelens van onrust en nervositeit, noem maar op. In therapie kijken we naar hoe deze angsten zijn ontstaan, hoe ze je tegenhouden en hoe je ze kunt overwinnen.

Trauma

Trauma is een reactie op een schokkende gebeurtenis of serie gebeurtenissen die zó overweldigend is dat het niet goed door het brein verwerkt kan worden. Dit kan onder andere komen door opgroeien in een onveilige thuissituatie, zwaar gepest worden, mishandeling, misbruik, oorlog, een ongeluk of een groot verlies, en het kan nare klachten tot gevolg hebben. Door het verwerken van het trauma kan het een plek krijgen, en kunnen deze klachten afnemen.

Eigenwaarde en zelfbeeld

Wanneer je jezelf weinig waard vindt of slecht denkt over jezelf kan dat effect hebben op elk onderdeel van je leven. Door op zoek te gaan naar welke overtuigingen of onderliggende gevoelens eraan ten grondslag liggen, waar ze vandaan komen (of bij wie) en hoe je ze los kunt laten, kan er ruimte komen voor een positieve kijk op jezelf en gezonde persoonlijke groei.

Grenzen stellen

Grenzen stellen, aangeven en bewaken kan voor veel mensen lastig zijn, waardoor mensen over je heen denderen, je wensen niet respecteren of nog meer werk op je bord gooien. Hoe kun je jezelf dan laten horen en voor jezelf opkomen? En weet je zelf eigenlijk wel waar je grenzen liggen? We kijken samen naar deze vragen en naar wat er precies in jou geraakt wordt, zodat je uiteindelijk met alle macht kunt zeggen: “Tot hier en niet verder.”

Conflicten

Ben je constant in conflict met een collega of familielid? Vind je het lastig om gehoord te worden of jezelf te uiten op een manier die niet gelijk leidt tot ruzie? Loopt contact met vrienden of naasten stroef en moeizaam? Samen kijken we naar wat er nou eigenlijk fout gaat en hoe je dat kunt oplossen, alleen of samen.

Woede

Boosheid kan heel gezond zijn: het kan helpen je grenzen te voelen en aan te geven, door te hebben wanneer iemand je pijn heeft gedaan en te weten waar je morele kompas naartoe wijst. Maar boosheid kan bewust of onbewust ook gebruikt worden als deksel op andere emoties zoals verdriet, angst of rouw, soms met nare gevolgen. Door te kijken naar wat er aan je woede ten grondslag ligt en hoe je hiermee om kunt gaan, kun je rustiger worden en boosheid weer inzetten voor datgene waar het voor bedoeld is.

 logo

RBCZ

Aangesloten bij het Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg

 logo

NBVH

Aspirantlid van de Nederlandse Beroepsvereniging Hypnotherapeuten