Therapievormen
Elk probleem vraagt om zijn eigen oplossing. Therapie is dan ook niet one-size-fits-all, maar is afgestemd op wat jou het beste kan helpen bij jouw specifieke hulpvraag, en wat het beste bij jou past. Hieronder vind je een greep uit de manieren waarop ik jouw hulpvraag kan behandelen. Klik op een specifieke therapievorm om meer te weten te komen. Ben je op zoek naar een specifiek soort behandeling en staat deze er niet tussen? Neem dan vooral contact op zodat we kunnen kijken of ik hier alsnog mee kan helpen of je kan doorverwijzen.
Hypnotherapie
Hypnotherapie werkt met een mentale staat genaamd trance, die sterk te vergelijken is met dagdromen of intense focus. Hiermee kan de buitenwereld even vervagen en kun je je aandacht volledig naar binnen richten, zodat gewerkt van worden met emoties en klachten die ontstaan in je onderbewuste. Hypnotherapie is effectief gebleken voor het verwerken van emoties, angsten, trauma, innerlijke conflicten, verslavingen en rouw.
Rationeel Emotieve Therapie (RET)
Rationeel Emotieve Therapie (RET) is een cognitieve gedragstherapie die ervanuit gaat dat emoties voortkomen uit gedachten en overtuigingen. Wanneer je geconfronteerd wordt met bepaalde situaties schiet er vaak een verwarrende verzameling gedachten en overtuigingen door je heen die emoties, lichamelijke sensaties en gedrag tot gevolg hebben. Soms is dit gedrag waar jij of anderen last van hebben. Je zou er het liefst vanaf willen, maar het lijkt haast vanzelf te gaan. Met RET pluizen we samen uit welke gedachten en overtuigingen hieronder zitten en hoe je die kunt ombuigen, zodat jij de regie terug kunt pakken.